紅景天的介紹

紅景天藏名『娑蘿瑪寶』，多產於西藏高原、歐洲、西伯利亞東部等嚴寒之處。原本只是藏醫及當地居民的常用藥，直到清康熙皇帝御駕親征大西北，以紅景天克服高山症後才備受重視，逐漸成為萬用藥。西藏民族以哈達和紅景天迎客，哈達是為你祈福，紅景天則真有為你在高原用以保命之效。

現代醫學研究證實，經萃取後有許多妙用，甚至能改善諸多慢性病狀。因而有『雪城之花』、『高原人參』、『天上靂芝』等美譽。

而紅景天被使用於健康的改善方面，最早是在蘇聯、北歐及中國。而西方鮮少科學文獻討論到紅景天對人體健康上的作用，不過早在18世紀，蘇聯、東歐、北歐及中國就已將紅景天入藥。

目前歐美醫療趨勢，已經由治療轉為預防保健，中草藥之運用在歐盟與美國市場大量增加。

一、紅景天之生長環境及種類

紅景天為景天科紅景天屬(Rhodiola L.)植物，的多年生草本或葉灌木，常具肉質根及根狀莖。全球約有近100種，中國大陸約有73種，西藏就佔了32種，在中國主要分佈於東北、華北、西北及西南的高寒山區(海拔3000-5000 m)的高原地帶，高寒、低氧、乾燥、紫外線照射強烈的雪域高原。主要的活性成分集中於根部。

西藏是素有”世界屋脊”著稱的青藏高原的主體部份，由於它特有的自然地理、氣候條件，造就了一大群特有的植物種群，不只在形態上，生理上特殊，其內含活性成份亦複雜而量多。這些種群大都分佈在海拔3000-5000 m的高原地帶。紅景天便是這個類群的代表之一。

二、紅景天之國內外應用源起

紅景天主要以其根和根莖入藥，全株亦可入藥。性涼，味甘、苦、澀，有養肺清熱、滋補元氣的功能。製劑能增強體力和抵抗力，因此通常用作對慢性病和體弱易感染病人的治療。

我國之應用

《神農本草經》將紅景天列為藥中上品，服用紅景天輕身益氣，不老延年，無毒多服，久服不傷人。能補腎，理氣養血，主治週身乏力、胸悶等；還具有活血止血、清肺止咳、解熱，並止帶下的功效。

藏《四部醫典》言其「性平、味澀、善潤肺、能補腎、理氣養血。主治週身乏力、胸悶、噁心、體虛等症。

《晶珠本草》「紅景天活血清肺、止咳退燒、止痛，用於治療肺炎、氣管炎、身體虛弱、全身乏力、胸悶、難於透氣、嘴唇和手心發紫」。

明代李時珍《本草綱目》記載「紅景天，本經上品，祛邪惡氣，補諸不足」是「已知補益藥中所罕見」。

  中亞、前蘇聯及歐洲等之應用

中亞地區常用來改善流行性感冒等呼吸道疾病；鄰近中亞的蒙古醫生用紅景天治療肺結核和癌症；西伯利亞前蘇聯醫生常用來防治高山症、增強耐力及抗憂鬱。而由於功效甚佳，故現在很多先進國家也都用紅景天的萃取物來防治高山症。

早在1755年，瑞典的草藥學家就已經將紅景天運用於增強體力及提高耐力的臨床運用上；德國科學家更發現紅景天具有止痛、改善頭痛、止血、抗發炎及提神的作用。

前蘇聯醫科大學研究發現，紅景天具有滋補強，抗缺氧、抗疲勞，提高體力和腦力等作用，還能預防慢性疾病，調節身體的異常。紅景天（Rhodiola rosea L.）中分離出具有滋補強壯作用的紅景天苷（Salidroside）和酪醇（Tgrodsol），並從中發現紅景天根及根莖中含有多達十幾種具有生物活性的微量元素。蘇科學家還發現紅景天苷及其苷元對老年性心肌衰弱、陽痿、糖尿病、肺結核、神經衰弱等均有顯著治療作用。

二、紅景天主要藥用或保健品種

　　　　現已知本屬植物含紅景天苷的有14種。目前作藥用或保健品應用的種類主要有五種，如下所列：

1. 大花紅景天  Rhodiola crenulata (Hook.f.et Thomx.) H.Ohba

2. 紅景天　　  Rhodiola Rosea L

3. 庫頁紅景天  Rhodiola  sachalinensis  A.Bor.

4. 狹葉紅景天  Rhodiola Kirilowii (Regel) Maxim.

5. 深紅紅景天  Rhodiola coccinea (Royle) A.Bor. 

三、紅景天的成分

紅景天含有多種有效的活性成份，包括紅景天苷 (Salidroside)、揮發油、鞣質、兒茶素、香豆素、酪薩維 (Rosavin)、酪醇（Tryosol）、酪生(Rosarin)、酪薩利 (Rosin)、黃酮類（Rhodionin、Rhodiosin、Rhodiolin等）、胡蘿蔔素及澱粉、麥芽糖、十四種胺基酸(其中包含六種人體必需胺基酸)、以及多種礦物質與微量元素如：鋅、銅、錳、鉬、釩、鉻、鈣、鎂、鉛、硒等等。

紅景天萃取物中，含有複雜的植化素成分，可歸納分類如下：

 1. 苯丙酯類（Phenylpropanoids): rosavin, rosin, rosarin

 2. 黃酮素類 (Flavanoids)：rodiolin, rodionin, rodiosin, acetylrodalgin, tricin

 3. 苯乙醇類 (Phenylethanol): salidroside, tyrosol

 4. 單帖類：rosiridol, rosaridin

 5. 三帖類 (triterpenes)：daucosterol, beta-sitosterol

 6. 酚酸類 (Phenolic acids): chlorogenic and hydroxycinnamic, gallic acids

其中較受重視的為：紅景天苷 (Salidroside)、類黃酮類化合物、絡塞維 (Rosavins)、酪醇 (Tryosol)、Rhodiolin、Rosarin、Rosin等。

四、紅景天主要有效成分結構

1.      紅景天苷（Salidroside）p-Hydroxyphenethyl β-D-glucoside (salidroside) 分子式：C₁₄H₂₀O₇。

紅景天苷主要是其抗衰老，抗肝纖維化，對心血管系統的作用等。紅景天苷可抑制血管張力素轉化酶 (ACE)的表達，這種作用在心血管病的臨床治療中有潛在的應用價值。而紅景天苷就是一分子葡萄糖與一分子酪醇相連的產物。 

2. 類黃酮類化合物

       研究者將紅景天給予實驗動物，結果顯示其免疫細胞數目及活性皆大幅增加，大腦中的過氧化脂質則相對減少，具抗老效用的抗氧化酵素－超氧化物歧化酶(SOD)活性跟著上升，證明紅景天確有消防除自由基的能力。 

3. 絡塞維Rosavins，分子式 C₂₀H₂₈O₁₀

　　   Rosavins通過兩條途徑刺激免疫系統：

(1) 通過對免疫防御的直接特殊刺激（刺激免疫細胞中最重要的類型之一：自然殺手細胞（Natural killer cells）。NK-細胞搜索并摧毀機體的受感染細胞）。紅景天提取物通過改善T-細胞免疫而使免疫系統恢復正常。這顯示其可提升機體對感染逐漸發展所積聚成的毒的抵抗能力。

(2) 使機體不易受壓力影響。當我們長期暴露於壓力之下，并不斷向其它系統奪取能量，總的影響就是免疫反應降低和健康變差。紅景天提取物也可通過防止對B細胞免疫的因壓力和疲勞而來的抑制，從而增強B細胞免疫。

4. 酪醇(Tryosol) 分子式：C₈H₁₀O₂

 酪醇它的最大功效就是清除人體內的各種自由基、過氧離子、次氯酸離子等等能夠在人體中導致氧化反應引起細胞損傷的“壞蛋”。這些“壞蛋”衕時也是造成人體衰老的罪魁禍首，因此愛美的女士對於這個其貌不揚的小分子也該青睞有加了。

不過它的本領還不僅僅如此，它還能夠防止低密度脂蛋白（LDL），也就是所謂的“壞膽固醇”氧化，而後者如果沉積在血管壁上就有可能引起令人恐怖的冠狀動脈硬化。

橄欖油中即含有酪醇，而紅景天具有強身健體防止高原反應的功效以及其他一大堆好處。 

5. Rosarin 分子式 C₂₀H₂₈O₁₀  

6. Rosin 分子式C₁₅H₂₀O₆ 

五、紅景天的功效

 1. 紅景天的生理調節 (Adaptogenic)作用

許多人體試驗研究發現紅景天具有促進人體身心調節的作用，所謂「調節」，即是當低下時則會被提高，當過多時則會自我調節而減少。例如咖啡能夠令人興奮、有活力，但卻會有引發心跳加快、顫抖或失眠的副作用。而紅景天具有促進新陳代謝及增強體力的作用，同時能夠延長運動的耐力，不過卻不會因為這種體力提升的作用，而造成無法充分休息的睡眠或甚至失眠的問題。相反的，對於因為壓力大或有憂鬱傾向的失眠患者，紅景天反而能夠增進夜間睡眠品質及情緒穩定，這就是所為生理調節劑的角色。

紅景天的生理調節作用，也發揮在血壓的平衡上，臨床人體試驗發現，紅景天能夠使偏高的血壓下降，卻也能讓偏低的血壓拉回正常值範圍內，不過這並不代表紅景天能夠取代任何心血管藥物的使用，而偏離正常血壓值過大時，紅景天的血壓調節作用則不再明顯。

2. 抗缺氧、抗衰老作用

　　     紅景天可以顯著增加人體攜氧量及對抗缺氧的耐力，提高有氧代謝，使血液、心肌、腦中的乳酸含量下降，改善心、腦及肺等重要器官的有氧代謝，因此可以迅速適應缺氧的環境和延緩疲勞的產生。

紅景天有促進纖維細胞生長增殖和降低細胞死亡率的作用；阻止肝細胞內脂褐素形成；抑制大白鼠肝細胞過氧化脂質形成和增強血清 SOD (superoxide dismutase) 的活性。研究表示紅景天素能增強身體消除自由基的能力，阻止過氧化反應，因而增進細胞代謝與合成，促進細胞生長，提高細胞生命活力，延緩細胞衰老，而具有抗老化作用。

3. 抗疲勞作用

    　　劇烈的運動會消耗大量的能量和氧氣，同時產生大量乳酸。紅景天主要機轉為

使身體能更節省地利用肝醣和三磷酸腺苷，為肌肉活動提供更充分的能量。

　4. 抗病毒作用

         紅景天可改善發病實驗動物的心肌功能和增強免疫力，對於實驗動物有抗病毒感染的效果，因此對疾病有一定的防治作用。紅景天可以防止病毒在宿主細胞吸附，抑制病毒在宿主細胞複製。 

  5. 增強身體免疫力

　　　　 紅景天可以提高淋巴球細胞及殺手細胞活性，使脾臟和胸腺重量及其指數大幅提高，顯示能調節正常非特異性及特異性免疫功能，因此紅景天可說是一種免疫增強劑。

6. 抗輻射作用

      經輻射線照射後的小白鼠，腦內單胺類傳遞物質 (5-HT)、脾臟及胸腺內環磷酸腺苷 (c-AMP)、淋巴細胞轉換率以及血清溶血素等出現抑制性的變化，使用紅景天後可使之恢復正常，具有扶正之功效。預防由輻射所造成的淋巴細胞減少狀況。

  7. 抗氧化抗癌作用

紅景天所含的多種酚類植化物是很強的抗氧化物，能有效預防因為化學物質、藥物（化療藥物）所造成的自由基傷害，也能預防因為老化所造成的神經退化作用，在老鼠試驗中顯示，紅景天與癌症化療藥物共同使用於癌症的治療，能夠提高殺滅癌細胞的作用，同時也能夠降低化療藥物對於骨髓抑制、肝毒性的傷害。

六、心得與展望

1.    紅景天的應用己經很多，但有些功效仍缺乏客觀性。如在一份針對12名膀胱癌的小 型人體試驗中，顯示補充紅景天標準萃取物，能夠提高免疫T細胞及殺手細胞的活性，不過，紅景天萃取物在癌症治療及降低化療毒性的臨床研究，仍缺乏比較大型的人體試驗結果，部分小型研究數據，仍然缺乏客觀性，需要更多的臨床研究來確認其有效劑量及作用。

2.    而這些植化成分如果單獨存在，可能無法如分佈於紅景天中完美組合的協同加成效果。

3.    紅景天的身心調節功能，對於生理功能及精神壓力不平衡的人來說，往往能夠發揮明顯的助益，不過對於健康狀況良好，體力不錯的人來說，不一定能吃出明顯的效果，尤其很多男性所期待的增進性功能作用，紅景天能改善具明顯性功能障礙的問題，卻不一定能夠提升正常男性的性功能。

4.    紅景天對於提高運動員的耐力是有幫助的，一般人可於運動前服用紅景天萃取物，同時有助於加速運動後的體力恢復。

5.    紅景天除了上述整理之主要功效外，尚有治療冠心病與高血壓、止痛、改善頭痛、止血、抗發炎及提神老年性心肌衰弱、陽痿、糖尿病、肺結核、神經衰弱、解酒、防治高山症、增強耐力及抗憂鬱等之應用。

6.    紅景天對於慢性疾病及心血管疾病：糖尿病、癌症、抗衰老、抗疲勞及增加免疫力上之應用，有很大的應用及潛力。而很多相關保健成分機轉不明，有待相關的研究來證明。相信不久的將來會有更多紅景天相關保健食品或藥物級的產品開發，造福更多的人。

7.    紅景天除了傳統的作用外，還具有抗衰老、耐缺氧、抗疲勞、抗輻射功能、雙向調節作用、治療冠心病與高血壓等功效。因此，在軍事醫學、航空醫學、運動醫學和保健醫學等方面都具有十分重要的意義。所以，紅景天是一個有前途的中藥，值得多加研究開發。